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Krav Maga, “combate próximo/de contato”. É a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.
Sua técnica visa a legítima defesa em situações de perigo real e por isso não há regras ou competições. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra a qualquer pessoa comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.
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Sua origem é militar e, sua aplicação é encontrada nas forças de segurança em corporações pelo mundo todo, devido a sua eficiência no combate.
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A técnica basicamente, visa impedir que o ataque atinja o alvo e também simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque. Racionaliza matematicamente os movimentos de ataque e defesa, utilizando a transferência de peso e a força de explosão; potencializando a ação independentemente da força física.
O movimento do golpe baseia-se numa mola contida que é liberada: a velocidade não vai aumentando durante o percurso, ele já sai com velocidade máxima. É a chamada força de explosão. Os golpes tem como objetivos atingir pontos sensíveis do corpo, o que iguala qualquer adversário, independentemente de sua força física.
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A técnica também trabalha o auto-controle, essencial em uma situação de agressão, por isso nos treinamentos são aprendidos o controle dos seis sentidos (aguçamento dos cinco sentidos e desenvolvimento do sexto- capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados).
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Todos os movimentos são montados a partir da motricidade do corpo, o que facilita a ativação de uma reação em situação de perigo e surpresa. São curtos e rápidos.
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O sistema de graduação é por cores de faixas e em cada uma encontra-se diferentes exercícios com níveis de dificuldade.
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Em treinamentos para o ramo de segurança, não obedecem a este sistema, seguindo uma em módulos específicos para cada tipo de trabalho.
