Krav Maga – Defesa Pessoal

Krav Maga, “combate próximo/de contato”. É a única  luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.

Sua técnica visa a legítima defesa em situações de perigo real e por isso não há regras ou competições. Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra a qualquer pessoa comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.

Sua origem é militar e, sua aplicação é encontrada nas forças de segurança em corporações pelo mundo todo, devido a sua eficiência no combate.

2. A técnica basicamente, visa impedir que o ataque atinja o alvo e também simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque. Racionaliza matematicamente os movimentos de ataque e defesa, utilizando a transferência de peso e a força de explosão; potencializando a ação independentemente da força física.

O movimento do golpe baseia-se numa mola contida que é liberada: a velocidade não vai aumentando durante o percurso, ele já sai com velocidade máxima. É a chamada força de explosão. Os golpes tem como objetivos atingir pontos sensíveis do corpo, o que iguala qualquer adversário, independentemente de sua força física.

A técnica também trabalha o auto-controle, essencial em uma situação de agressão, por isso nos treinamentos são aprendidos o controle dos  seis sentidos (aguçamento dos cinco sentidos e desenvolvimento do sexto- capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados).

3. Todos os movimentos são montados a partir da motricidade do corpo, o que facilita a ativação de uma reação em situação de perigo e surpresa. São curtos e rápidos.

4. O sistema de graduação é por cores de faixas e em cada uma encontra-se diferentes exercícios com níveis de dificuldade.

5. Em treinamentos para   o ramo de segurança, não obedecem a este sistema, seguindo uma em módulos específicos para cada tipo de trabalho.